משחקי וידאו כטיפול & המעי הגס; כאשר החיים מפילים אותך & פסיק; שחק משחק

תוֹכֶן

• ראשית, זה הופך את המוח שלך
• שנית, זה חייב להיות הטופס המסוכן ביותר של טיפול אלטרנטיבי
• שלישית, זה סוג של השתתפות פעילה

זה לא קל להיות ירוק.

או כך אמר פעם קרמיט. הנקודה היא, כמובן, שהחיים יכולים לפעמים להוריד אותך. אולי המצב שלך, כלכלית או אישית (או חס וחלילה, שניהם) הוא לא בדיוק מעורר קנאה. אולי אתה עושה החלטות רעות. אפילו יותר גרוע, אולי בחיפוש שלך כדי להקל על המתח, אתה עושה החלטות אפילו יותר גרוע.

אבל לא לפנות אלכוהול כדי להטביע את הצרות שלך. אין למצוא את התרופה האחרונה מרשם כי zonks אותך החוצה ווים לך מהר יותר סמים בלתי חוקיים. אל תטרח ותשתולל ותאבד את מזגך ותגיד דברים שאינך מתכוון אליהם. זה קל מדי לאבד את האנשים שאכפת לך כאשר אתה עושה את זה.

לא להימנע מכל זה ופשוט ... לשחק משחק וידאו.

ראשית, זה הופך את המוח שלך

זה נשמע כמו דבר רע (ואם אתה מנסה לשכנע מישהו המשחקים באמת יכול להיות אינטלקטואלי, לא מזכיר את זה). עם זאת, כאשר אתה המוח לא יפסיק לסחרר; כאשר הוא ממשיך לשחק שוב ושוב תרחישים מגעילים שוב ושוב על, אתה רוצה הפסקה. המוח שלך דורש מנוחה. ובגלל שאתה לא יכול לישון כל היום, אתה צריך לשקול להתמכר משהו שנותן המוח שלך הזדמנות להתמקד לחלוטין על משהו אחר.

מצאתי כי עם משחקי וידאו, אלא אם כן זה משחק בינוני או פשוט משעמם, אתה תמיד להתרכז מה קורה. גם אם זה היורה מנטלית ואתה עדיין מתרוצץ במעגלים להרוג כל דבר שזז, אתה עדיין מתמקדת. זה לא חייב להיות משחק כמו מסע, למשל, למרות שאני רצון אומר ש מסע היה אחד המשחקים הטיפוליים ביותר שאי פעם שיחקתי. זה קצת כמו יוגה אינטראקטיבית או מדיטציה.

שנית, זה חייב להיות הטופס המסוכן ביותר של טיפול אלטרנטיבי

כמו שאמרתי, פונה לסמים ואלכוהול, או עושה משהו טיפשי באותה מידה, כמו ללכת על דיבור מעליב, רק מחריף את הבעיות שלך. זה פותר כלום ורק גורם לך להרגיש יותר גרוע. אבל אתה יודע, משחק משחק לא נותן לך הנגאובר. זה לא משהו שאתה צריך להתנצל על למחרת (טוב, לא בדרך כלל). זה לא ממכר, לא משנה מה הפעילים בורים נגד המשחק עלול לחשוב. זה נקי, בריא, המעורבים צורה של מתח הקלה.

ברצינות, כמה דברים אפשר להגיד על זה? זה אפילו לא יקר כמו תחביבים אחרים שבהם אתה יכול לבחור לאבד את עצמך. התעסקות במכוניות ישנות, למשל, יכולה להיות יקרה מאוד; אפילו להיות אוהד ספורט נלהב הוא לעתים קרובות הרבה יותר מאשר להיות גיימר, במיוחד אם אתה רוצה להשתתף באירועים לחיות. סקי גולף הם יקרים מאוד גם כן. אני מניח שאתה יכול לממש ללא צורך בציוד יקר - ואני בהחלט ממליץ על זה - אבל המשחקים מתאים בדיוק שם.

זה לא הולך לעזור קצב הלב שלך מנוחה, למרבה הצער, אבל זה עדיין עובד. ואין תופעות לוואי, מלבד רגישות מינורית וזמנית לאור השמש. ;)

שלישית, זה סוג של השתתפות פעילה

להיות פעיל הוא מה wards off דיכאון וחרדה. זו עובדה. עכשיו, כמו שאמרתי, זה רעיון נהדר להישאר פיזית פעיל, אבל יש סיבה המשחקים נקרא "בידור אינטראקטיבי". יש סיבה שמילה "פעילה" נמצאת שם. זה בגלל שאנחנו אכן אינטראקציה עם משהו; אנחנו לוקחים גישה פרואקטיבית לזמן הפנוי שלנו. זה מאפשר למוח שלנו לנשום; זה מכופף את שריר המוח בהצלחה מוציא הצידה את כל אותם barbs כי החיים זורק לעברך.

משחק עם אחרים יכול להיות מאוד מועיל גם כן. אלה עשויים להיות זרים שמעולם לא פגשתי לפני ולעולם לא נפגוש שוב, אבל הם יכולים להוכיח ערך רב. התאמה טובה, מוצקה עם כמה אנשים מקבל את תחרותי juicing זורם ולנצח או להפסיד, סביר להניח שאתה מרגיש גלה טוב יותר על עצמך - ועל החיים שלך באופן כללי - בסיום.

משחקים הוא רע? ללא שם: כן? מי אמר?