תוֹכֶן
כולנו אוהבים משחקי וידאו, אבל אנחנו צריכים להודות כי כמה מאיתנו אוהבים אותם קצת יותר מדי וזה יכול לקבל די בריא. באמת זה יהיה סוג של אובססיה מזיקה סוג של מסירות ולא אהבה של המשחק במקרים מסוימים, אבל זה עדיין לא בדיוק תרגיל. אלא אם כן אתה מקבל אחד מאותם מימוש נושאים משחקים, אבל נניח שאתה לא רוצה להפוך את המשחקים לתוך אמון. ללא שם: זה עדיין הולך להיות בריא ... ללא שם: אם אתה חושב לרגע.
אני בשום מקום קרוב להיות מומחה על כל זה, אבל זה עצה טובה.
זמן המשחק לא זמן חטיף
זה כנראה רק חל על כמה אנשים, רואים שאף אחד לא רוצה לקבל יוגורט במקלדת שלהם או כתם הבקר שלהם עם מנגינה של טעמים שונים, אבל לשמור על חטיף במהלך המשחק שלך. העניין הוא ... המוח שלך לא שם לב הרבה לבטן שלך כשאתה עושה משהו כיף. המוח שלך מבין שאתה רעב, אבל הוא לא ממש שם לב כמה אכלת או אם אתה אפילו מלא.
אני לא אוהב חטיף בזמן שאני משחק כי אני עושה בלגן כשאני עושה, אבל אם אתה יכול לעשות את זה בלי להרוס את כל מה שאתה אוהב אז קדימה. אתה רק צריך לחלק את זה לפני אתה רעב. זה קצת כמו לקנות מצרכים רעבים, אתה הולך לקחת יותר ממה שאתה באמת רוצה. בדרך זו כאשר אתה רוצה חטיף, כאשר אתה אוכל את כל מה שזה אתה חטיפים, זה לא רע כמו בטעות לאכול את כל התיק / תיבת / החבילה. כמובן מה שאתה חטיף עושה את ההבדל מדי, אז אם אתה מנסה להיות בריא להחליף את הצ 'יפס עבור בייגלה מלח נמוכה או פופקורן.
פלטפורמות מרובות עזרה ... די
אני משחק ב- Xbox 360, PC, Wii ו- DS Lite. לא רק זה נותן לי מגוון רחב של משחקים אבל זה עוזר לי הימנעות אלה תסריטים תנועה חוזרת כמו מנהרה קארפל או "מרפק Wii". רק לחשוב על זה לרגע, אתה משחק במחשב בצורה שונה מאשר עם בקר. שינוי תנועות שלך עושה עם האצבעות שלך ופרקי הידיים עוזר לך לשמור על לבוש את הגידים והמפרקים.
אני לא אוהב לשחק את אותו המשחק במשך יותר משעה ו 30 דקות, או אחר היד שלי מתחיל לקבל קצת נוקשה וכואב. אז אני לוקח הפסקה ואם אני עדיין רוצה לשחק, אני פשוט לשחק על פלטפורמה אחרת.
קח הפסקה ולהזיז
ללא שם: Eck ... ללא שם: זה מביא בחזרה זיכרונות של נזיפות בילדות ...
בכל מקרה, זה כנראה החלק הברור ביותר של עצה במאמר זה, אבל ברצינות רק לעצור לפחות 45 דקות לעשות משהו פיזי במשך כל 1 שעה 30 דקות של זמן המשחק עוזר הרבה. אתה לא צריך להרים משקולות או לרוץ. רק קצת הליכה, אולי קצת יוגה, כל דבר שדורש ממך להזיז את כל הגוף שלך הוא מספיק טוב.
אני אוהב להסתובב בבית בזמן ההפסקות שלי. זה נותן לי הזדמנות לקבל חטיף, אשר בסופו של דבר מוביל אותי לנקות משהו (לפעמים אני לא לעשות את הבלגן!) או לדבר עם בני משפחה אקראיים שבדרך כלל לא היה סיכוי לדבר איתי אלא אם כן אנחנו משחקים Co-op.
מתון, מתינות, מתינות
אבל על פתק רציני יותר, הכל רק נעשה למתינות. יותר מדי של דבר טוב הוא רע, ולכן הם קוראים לזה יותר מדי. משחקים הם מדהימים, ואני לא רוצה לדמיין את סוג של אדם אני אהיה בלעדיהם (משעמם תהיה תכונה אחת אני מניח).
להבין מה "יותר מדי" אומר לך, אני לא יכול באמת להגיד לך את זה כי אנחנו שני אנשים שונים. זה כל "לא חטיף ולשחק" דבר לא יכול להיות בריא בשבילך כמו שזה בשבילי. כך או כך, אני מקווה שאתה לפחות יש כמה רעיונות לקרוא את זה וזה יעזור לך לעשות בריא.