תוֹכֶן
לפני שנה נולדה בתי השנייה, מייסי. ארבעה חודשים לפני כן רצתי מרתון. במשך כ -15 שנים לפני כן, הייתי עודף משקל. למרבה המזל, לפני כמה שנים עשיתי את הבחירה להתחיל לטפל טוב יותר של עצמי, הן כדי לשפר את איכות החיים שלי להיות מודל לחיקוי טוב יותר עבור המשפחה שלי. התאמנתי למרתון (שבמהלכו התמוטטתי למעשה מתשישות במרחק של כקילומטר וחצי מהבית שלי, סמוך לסוף אימון של 20 מייל), איבדתי המון משקל והתחייבתי לקבל בריאות.
למזלי, סיימתי את המרתון בלי למות או להקיא או לקצר את המכנסיים הקצרים שלי (משהו שהיה לי סיוט על הלילה שלפני המירוץ). לרוע המזל, זה יהיה היום האחרון שארוץ.
בתור גיימר, אני לא יוצא החוצה כמו שאני צריך. גם כשהתאמנתי למרתון שלי, מצאתי את עצמי נאבקת עם הנושא של "אם אני ארוץ לריצה הערב, לא אוכל לשחק סקרים"לעתים קרובות יותר, הצלחתי לגרור את עצמי החוצה לריצה, ועדיין הצלחתי להשתלב בתוך שעה בערך סקרים לפני השינה. לא פשרה רע. אבל אחרי שגמרתי את המרתון הזה, החלטתי שהרווחתי לעצמי הפסקה, אז לקחתי חודש חופש. לאחר מכן מקס פיין 3 יצא ... אז מפרט טכני: הקו יצא ... ואז מייסי נולדה, וככל שניסיתי למצוא זמן (ואנרגיה) לצאת לריצה עם שני ילדים בבית, פשוט לא הצלחתי לגרום לזה לקרות.
הפיכת משחקים תירוץ
דיברתי על עצמי להאמין שאני עושה קורבן קל לבריאות שלי כדי לקדם את הקריירה שלי בכתב. "אני צריך לשחק את המשחקים האחרונים כדי להיות מסוגל לכתוב בצורה חכמה ולדבר עליהם, נכון?" אמנם נכון, אני לא חושב שזה שווה להקריב את הבריאות שלי או היחסים שלי עם המשפחה שלי כדי לגרום לזה לקרות.
כן, זה אני. הקפטן.
לא הבנתי כמה רע זה הגיע עד סוף השבוע הזה, כאשר המשפחה שלי ואני השתתפו 5K צדקה לרוץ. כבר ארבעה שבועות אני מתבלבלת, וכשאני לא בטוחה בדיוק איך פגעתי בזה, אני די בטוח שהבריאות הנוראה שלי תרמה לפחות קצת. אבל החלטנו פשוט ללכת במרוץ, כמו היו משפחות אחרות להשתתף וזה לא היה עניין גדול. אז יצאנו, דוחפים את הקצב שלנו קצת (וגם דוחפים שני ילדים לטיולון), אבל זה לא היה דבר שלא יכולנו לטפל בו.
אחרי קילומטר בערך אמרתי לאשתי, "אני חושב שאני יכול לרוץ." אז התחלנו לרוץ, וזה הרגיש די טוב. אפילו בגב כואב נורא, היה לי הרגשה טובה להשתמש בכפות רגלי שוב לצורך תרגיל, ולא כדי לוודא שהרגליים שלי לא ירחפו. האטנו שוב לטיול אחרי זמן מה, אבל הרגשתי טוב. הרגשתי כאילו אני יכול לקבל את הרגליים והגוף הישן שלי בתוך זמן קצר, והיום הולך להיות זרז.
לשלם את המחיר
רצנו עוד כמה פעמים במהלך המירוץ, אבל היה קטע אחד שבו אני באמת דחף אותו. דחפתי את שני הילדים והתחלתי לרוץ, והלכתי הרבה יותר חזק ממה שהייתי צריך. לא הרגשתי את זה אז, אבל מאוחר יותר באותו לילה, ואפילו עכשיו, אני כואב נורא. לא בגלל שיש לי גב רע, ולא בגלל שדחפתי את עצמי חזק מדי, אלא בגלל שהרשה לעצמי ללכת כל כך הרבה ב -16 החודשים האחרונים. שמתי משחקים על הבריאות שלי, וזה משחק שלעולם לא אנצח.
אם רק כל פועל מעורב איסוף טבעות זהב ...
תן זה להיות לקח לכל מה שאתה גיימרים שם בחוץ. כאשר אלה מדריכים משחק וידאו הישן נהג לומר שאתה צריך לקחת הפסקות בכל שעה, הם בעצם התכוון לזה. קח הפסקה כדי לצאת לטיול. לצאת לריצה. קפיצה על טרמפולינה. לשחק עם הילדים שלך. אל תתנו משחקי וידאו להגדיר אותך לנקודה שבה אתה כלום אבל משחקי וידאו. המשחקים הם גדולים עבור כולנו, כמובן, אבל אנחנו לא יכולים לתת לזה להיות כל מה שאנחנו.
אם יש לך ילדים, להיות מודל לחיקוי להם. אם אתה ילד, יודע שיש לך הרבה חיים שנותרו לחיות, ומשחקים תמיד יהיה שם, אבל הבריאות שלך לא. אם אתה לא אחד הדברים האלה, אז העצה היא זהה. החיים נעים מהר, אבל המשחקים שלנו תמיד יהיו שם. להיות פרואקטיבית על הבריאות שלך, ואני מקווה שאתה יכול למנוע בעיות בריאות מאוחר יותר.
אתה תמיד יכול להשהות את המשחקים שלך, אבל החיים פשוט יעבירו אותך. קח את זה ממני, ואל תתנו לזה לקרות.