תוֹכֶן
אם אתה מחפש באינטרנט מידע על איך משחקי וידאו משפיעים על מחלת נפש, אתה חייב למצוא אתרים בטענה לקשר דיכאון לשחק במשחקי וידאו. אמנם זה יכול להיות נכון עבור חלק, אני יודע כמה גיימרים שהיו טוענים את ההיפך.
עמדה זו היא מובנת אם כי, כי משחקי וידאו הם בדרך כלל לראות משהו מלבד המציאות - משהו שניתן להשתמש בהם כמו קביים במקום שקע בריא. אז הנה כמה טיפים מניסיוני האישי על שימוש במשחקי וידאו כסיוע, במקום קביים, לטיפול במחלות נפש.
שימוש במשחקי וידאו כבריחה זמנית
משחקי וידאו הם גדולים כי הם מאפשרים לשחקנים לחוות עולמות אחרים ומצבים שהם לעולם לא יגיעו בחיים האמיתיים. זהו חלק מהסיבה מדוע הם יכולים להיות כל כך יעיל עבור אלה הסובלים ממחלות נפש. הם יכולים לשמש בריחה מן הצרות של המציאות שלנו.
עם זאת, זוהי חרב פיפיות, כי הם יכולים לשמש גם כדי למנוע התמודדות עם בעיות. שימוש במשחקים כבריחה זמנית יכול להיות דרך מצוינת לקבל נקודת מבט חדשה, אם כי. בעיה אחת אני מתמודד בעת התמודדות עם הדיכאון שלי הוא מקבל תקוע במחזור של אותן מחשבות. משחק וידאו יכול לעזור לך לקחת צעד אחורה ולמיין ערימה של בעיות שנראו מכריע מדי לפני.
להישאר חברתי
סימפטום נפוץ של מספר מחלות נפש הוא חוסר עניין בעצם משהו - ורוב האנשים צריכים להיות חברתיים כדי לשמור על תפקוד נכון.
בימים קשים במיוחד, קשה לקום מהמיטה בבוקר, שלא לדבר על להיות חברתי פעיל. למרבה המזל, חלק גדול של המשחקים המודרניים הוא שיתוף אופ ו multiplayer. אז בימים שבהם אתה לא רוצה לצאת אל העולם, אתה יכול להגדיר משחקים עם החברים שלך. אתה עדיין יכול להיות חברתי ואתה יכול אפילו קצת כיף שיכול לשבור אותך ממצב נפשי רע.
התייחסות לנושא
אחת הסיבות שאני אוהב משחקי וידאו היא סיפורים מורכבים שלהם תווים. אתה יכול בדרך כלל למצוא חתיכות של עצמך ואחרים בבחירות שאתה עושה את הדמויות שאתה פוגש. לפעמים, זה מנחם בפני עצמו. אם אתה יכול להתייחס לנושא של חלק מסוים במשחק, זה יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר, גם אם זה רק לזמן מה.
רוב הסימפטומים של מחלת נפש מגיעים בדרך כלל גלים ומחזורים, וזה אף פעם לא קל להילחם אותם מספיק זמן כדי "להרגיש בסדר" שוב - וזה בסדר. בדיוק כמו משימות יכול לשלוח לך שלושה מיקומים שונים במשחק או לזרוק אותך על לולאה, החיים מלאים של misdirection ו backpedaling. למצוא איזה סוג של משמעות arc אופי או נקודה העלילה במשחק יכול לגרום לך פחות לבד ופחות כמו שאתה היחיד להתמודד עם הבעיות בחיים שלך.
רק תזכור...
בעוד משחקי וידאו יכול להיות סיוע יעיל בהתמודדות עם הסימפטומים חשוב לצאת ולקבל עזרה אם אתה יכול. טיפול או ייעוץ יכול להיות חוויה מענק כדי לעזור לך להתמודד עם הבעיות שעולות בחיים שלך ממחלת נפש או כל דבר אחר. לעולם אל תמתין עד שזה יהיה יותר מדי לטפל לפני קבלת עזרה.